Participez aux séances de cardio-boxe avec votre coach Mickaël
Les bienfaits de la boxe ne sont plus à démontrer. Maîtrise de soi, concentration, performance…, la boxe agit à la fois sur le corps et le mental. Autre vertu, elle permet d’atténuer ses émotions négatives et de positiver son stress ! En cette nouvelle période de confinement, cette activité peut s’avérer être un véritable levier de gestion de développement personnel.
En visio : tous les lundi, mercredi et vendredi de 12H à 13H
Les séances sont ouvertes à tous les collaborateurs siège et du réseau.
Matériel nécessaire pour s’entraîner dans de bonnes conditions :
- une surface dégagée de 2x2m
- une bouteille d’eau
- une serviette
Astuce pour voir votre coach en continu à l’écran : une fois la réunion TEAMS commencée, pour vous concentrer sur une vidéo particulière, faites un clic droit et sélectionnez Code confidentiel. La vidéo est épinglée pour votre visionnage, quel que soit l’intervenant. Vous pouvez épingler autant de vidéos que vous le voulez sur votre écran. Si vous changez d’avis, faites un nouveau clic droit et appuyez sur Désépingler.
L’INTERVIEW DE MICKAËL, VOTRE COACH DE BOXE
Découvrez, dans la vidéo ci-dessous, Mickaël qui est revenu pour nous sur la finalité et le déroulement de ses cours.
Alors, prêts à faire le plein d’énergie avec Mickaël et vos collègues de bureau ?
Les cours de cardio-boxe GPM Sport sont proposés par Groupe Pasteur Mutualité dans le cadre de sa politique RSE de promotion des activités physiques et sportives. Ils s’inscrivent dans notre dynamique d’entreprise à mission en faveur du sport-santé.
Lire l’article sur les actions et engagements sport-santé du Groupe : ici
Dorothée
Génial , merci!
gerald lambert
Super coach