GPM Mouv 2025 : deux temps forts pour prendre soin de soi, ensemble
Et si le bien-être devenait une aventure collective ? À l’occasion de la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), Groupe Pasteur Mutualité convie ses collaborateurs, à un parcours en deux temps : des rendez-vous bien-être du 17 au 19 juin, suivis du tant attendu challenge sportif GPM Mouv’, qui se tiendra du 16 au 29 juin.
Des rendez-vous bien-être du 17 au 19 juin
Du 17 au 19 juin, Villa M vous ouvre ses portes pour un programme riche et varié : l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques, relâcher les tensions et adopter les bons réflexes bien-être. Un seul mot d’ordre : prendre soin de vous.
Découvrez le programme, inscrivez vous, profitez en pour tester les horaires flexibles et adaptez votre organisation du travail pour y participer !
Mardi 17 juin
10h30 – 11h15
SOPHROLOGIE
Avec Reine Tarel
Salon Prévention, Villa M (2ème étage)
Séance ouverte à la visio
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11h – 12h
PILÂTES
Avec Thomas Malbrouck
Club Boxe & Fitness Villa M
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12h30-13h30
CARDIO-BOXE
Avec Mickaël Marie Sardi
Club Boxe & Fitness Villa M
Séance ouverte à la visio
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GPM MOUV’ #4 : L’ÉDITION DU BIEN-ÊTRE
Du 16 au 29 juin, place au défi sportif GPM Mouv’ ! Après une édition 2024 marquée par l’esprit olympique, cette nouvelle version du challenge nous invite à prendre soin de nous sous une devise essentielle : « Bien dans son corps, bien dans sa tête ».
Tous les collaborateurs du Groupe sont invités à relever des défis d’activité physique via l’application SquadEasy, et à cumuler des points en équipe à travers des missions sportives, des quiz santé, des défis photos et des partages inspirants. Une belle occasion de bouger ensemble, de créer du lien et de faire évoluer ses habitudes.
Un challenge solidaire au service de la jeunesse
Cette année, le Groupe est fier de s’engager aux côtés de Sport dans la Ville, première association d’insertion par le sport en France.
Depuis 1998, elle accompagne les jeunes issus de quartiers prioritaires sur le chemin de la réussite. À travers la pratique sportive, elle leur transmet des valeurs fondamentales : esprit d’équipe, respect, solidarité, dépassement de soi. Autant de piliers qui favorisent leur épanouissement personnel et leur insertion professionnelle.
Du 16 au 29 juin, chaque pas, chaque mouvement, chaque défi réalisé dans le cadre de GPM Mouv’ #4 prendra ainsi une dimension solidaire. Que vous soyez adepte de la course, du vélo, de la marche ou simplement motivé.e par l’envie de bouger, vous contribuerez à diffuser une énergie positive et engagée, au bénéfice de la jeunesse.
Comment participer ?
Comme pour les précédentes éditions, le challenge se déroule via l’application SquadEasy. L’objectif ? Bouger ensemble et accumuler des points à travers des activités sportives, des défis ludiques et des échanges inspirants.
Pour participer :
- Téléchargez l’application SquadEasy sur l’App Store ou Google Play.
- Entrez le code challenge : SPORTSANTE
- Créez ou rejoignez une équipe (5 à 8 personnes).
- Lancez-vous dans l’aventure dès le 16 juin.
- Les résultats seront communiqués le 29 juin, après vérification des scores.
Rappel : LES RÈGLES POUR MAXIMISER LE PLAISIR
Créer ou rejoindre une super équipe
- Utilisez votre prénom et votre nom, pas de faux noms rigolos
- Laissez votre profil tout beau et visible (pas de mode ninja)
Se lancer dans l’action
- Dirigez-vous vers la section « Missions » pour les aventures sportives
- Choisissez une activité physique qui vous plaît parmi celles proposées
- Appuyez sur le bouton magique « Bouger » pour déclencher le chrono, et c’est parti pour l’aventure !
- À la fin de votre exploit sportif, cliquez sur « Terminer » et « Enregistrer », et hop, vos points sont mis à jour !
Les défis-photos, c’est fun
- Postez une photo épique en lien avec la thématique et c’est direct 30 points dans la poche
- Si votre photo reçoit des likes, accumulez 1 point par like. La popularité, ça rapporte !
Envie de jouer ? Les quiz vous attendent
Répondez correctement et gagnez 15 points.
Le super Boost magique !
Imaginez un pouvoir magique qui peut faire gagner à votre coéquipier un bonus de 10% de points pendant toute une journée. On l’appelle le « Boost » ! Un seul utilisateur peut utiliser jusqu’à trois supers Boosts, ce qui équivaut à une augmentation de 30% de ses points ! Petit détail à retenir : chaque participant ne peut envoyer qu’un seul Boost toutes les 24 heures. Donc, soyez stratégique dans votre choix et utilisez votre pouvoir avec sagesse ! 😉✨
SQUADEASY : TOUS LES TRUCS & ASTUCES POUR BIEN UTILISER L’APPLI
Tuto 1 : les étapes à suivre pour vous inscrire
Téléchargement sur App store ou Google Play, connexions, inscriptions, équipe… on vous explique comment faire.
Tuto 2 : quelques minutes pour tout savoir sur l’appli Squad Easy et ses fonctionnalités
Faisons de notre bien-être une priorité.
Rejoignez le mouvement GPM Mouv’ #4 et engageons-nous pour notre santé physique et mentale !
